Vivez l’expérience du coaching sportif privé ou en petit groupe.
Perte de poids, ventre plat, fesses parfaites, mal de dos, souplesse, travail postural, équilibre…
Coaching sportif
Pour une bonne complémentarité de vos soins du corps ou du visage, l’institut A LA SOURCE DE BEAUTE vous propose un coaching adapté à vos attentes (cours privé, en duo ou en groupe de 5 personnes) les mardi, jeudi, vendredi et samedi.
Programme personnalisé
Un bilan préparatoire complet est effectué avant toute formule de soin minceur pour repérer les zones de travail, bio-impédancemétrie (BIM) et prise de mesures de la silhouette.
Evaluation de vos attentes, de votre niveau physique (endurance, souplesse, musculature), de vos fragilités et de vos habitudes alimentaires. Une séance découverte vous est offerte lors du bilan.
L’institut A LA SOURCE DE BEAUTE vous propose des partenaires extérieurs qui agissent dans différentes spécialités de mieux vivre.
SOPHROLOGIE - RELAXATION
La sophrologie permet de se relier à son corps, de se recentrer, de réguler son tonus et ses émotions, de renforcer sa confiance en soi. Elle se base sur la respiration, la relaxation, des mouvements, des postures, des exercices d’attention, de concentration, des vibrations sonores, des visualisations, des moments de contemplation, méditation et des pauses d’intégration.
Nos deux sophrologues :
Nos deux sophrologues :
- Catherine Zabus-Baudart
- Sébastien Péru
ENERGETIQUE
Chaque soin énergétique est unique, à la fois doux et puissant. Il libère les nœuds émotionnels, rééquilibre le métabolisme et agit sur les muscles, les articulations et l’irrigation de l’ensemble des tissus. Il nous reconnecte également à toutes les dimensions de notre être et une sensation de fluidité et d’apaisement profond s’installe progressivement au niveau physique, émotionnel et mental. Notre Energéticienne: Nathalie Vautrelle
REFLEXOLOGIE
La réflexologie part du postulat que le corps est représenté en miniature sur les pieds, les mains, le visage, les oreilles. C’est une technique basée sur la stimulation des zones réflexes en correspondance avec les organes, les glandes et les différents systèmes. Elle localise, élimine, soulage les tensions, les douleurs, les blocages et agit sur les déséquilibres et troubles fonctionnels. Notre Réflexologue: Chantal Lahontaa-Pechberty
NATUROPATHIE
L’hygiène alimentaire fait partie intégrante du bien-être physique et psychique. Un rééquilibrage alimentaire et des conseils suivis optimisent tout votre programme (sport, minceur, santé, bien-être). Notre Naturopathe: Géraldine CHALEIL
MARCHE AFGHANE
La suroxygenation naturelle qui résulte des exercices contenus dans la marche afghane se pratique sans effort et sans accessoires particuliers. Cette marche ne demande pas d’effort intense comme le sport.
La pratique est exclusivement en extérieur et ne subit pas de restriction de distance ou de lieu. Le certificat médical n’est pas obligatoire mais un avis médical en cas de doute est indispensable. Horaires : Chaque samedi de 10h à 11h30 /12h30 (hors fériés et vacances scolaires).
Lieu de rendez-vous du départ sur Villepreux, en fonction du parcours .
La durée des marches varies entre 1h30 et 2h30 suivant les parcours.
Prévoyez des vêtements de marche adaptés en fonction de la météo. Sophrologue Sébastien Péru
La pratique est exclusivement en extérieur et ne subit pas de restriction de distance ou de lieu. Le certificat médical n’est pas obligatoire mais un avis médical en cas de doute est indispensable. Horaires : Chaque samedi de 10h à 11h30 /12h30 (hors fériés et vacances scolaires).
Lieu de rendez-vous du départ sur Villepreux, en fonction du parcours .
La durée des marches varies entre 1h30 et 2h30 suivant les parcours.
Prévoyez des vêtements de marche adaptés en fonction de la météo. Sophrologue Sébastien Péru
BIEN ETRE
Formée à plusieurs techniques énergétiques (Reiki, Lunivie®, Wonder Method™, Reiki Shamballa, Ho’oponopono, EFT), aujourd’hui l’énergie fait partie intégrante de ma vie et j’ai décidé de partager les bienfaits de ces pratiques.
A travers le soin énergétique, je vous aide à dissoudre vos blocages énergétiques, libérer vos émotions, accélérer votre processus de guérison et renforcer votre système immunitaire.
Le soin agit également sur le stress, la fatigue, l’anxiété, l’insomnie, etc. Ces bienfaits sont nombreux, et vous recevez toujours ce dont vous avez besoin au moment présent
Notre Energéticienne: Valérie Giorgi